아랫글은 김용태교수님의 저서 『있는 그대로의 나로 잘 살고 싶다면』(서울: 덴스토리, 2022) 

138쪽에서 부분 발췌한 글입니다.

"상황을 넘어서 마음을 보게 된다

자기수용이 되면 자신을 잃지 않으면서 다른 사람의 시선을 덜 의식하게 된다.

나의 내면과 감정에 더 집중하기 때문이다.

예를 들어 직장에서 입사 동기가 나보다 먼저 승진하면, 우울할 수 있다.

그 우울함 속에는 동기에 대한 질투, 부러움 등의 감정이 있을 수 있다.

그 감정 더 밑에는 경쟁에서 진 자신에 대한 열등감과 자기 비하가 있을 수 있고,

더 깊이 내려가면 부모로부터 인정받고 싶은데 인정받지 못한 아쉬움과 수치심이 있을 수 있다.

이런 내면의 감정을 인식하고 인정하게 되면 동기가 승진한 그 사실보다 내 심리적 현실 때문에

더 힘들었음을 깨닫고 현실을 담담하게 받아들일 수 있는 힘이 생긴다."